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Bien vivre sa ménopause sans médicaments PDF

Stephanie Mezerai

Chaque année, 400 000 femmes abordent une des étapes incontournables de leur vie, la ménopause. Un bouleversement hormonal aux répercussions diverses : bouffées de chaleur, troubles de lhumeur, sécheresse vaginale, prise de poids... Le cap psychologique peut parfois être difficile à passer, mais vous trouverez dans ce guide de quoi positiver ! Au programme : Mieux comprendre la ménopause : Quels sont les troubles que lon peut rencontrer ? Sont-ils inévitables ? Quels sont les plus et les moins de lhormonothérapie substitutive ? ... Léquilibre dans lassiette : les 11 clés de lalimentation santé et laccompagnement par la micronutrition. Soigner les troubles de la ménopause avec les solutions naturelles : phyto-aromathérapie, gemmothérapie, apithérapie, réflexologie, élixirs floraux, lithothérapie, homéopathie... Entretenir son corps grâce au yoga et à lexercice physique : équilibrer le terrain hormonal, préserver son sommeil, renforcer son périnée et harmoniser sa sexualité, détox naturo... TOUTES LES SOLUTIONS NATURELLES POUR PASSER LE CAP EN DOUCEUR.

Bien dormir sans médicaments - Clémence Peix Lavallée. Comment retrouver le sommeil ... Bien vivre sa ménopause sans médicaments. Mezerai Stephanie.

4.21 MB Taille du fichier
9791028516246 ISBN
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