Comment vaincre ces peurs qui vous paralysent - Guide de survie pour reconnaître les phobies sociales les plus courantes et découvrir les clefs pour les combattre.pdf

Comment vaincre ces peurs qui vous paralysent - Guide de survie pour reconnaître les phobies sociales les plus courantes et découvrir les clefs pour les combattre PDF

Francisco Gavilian

Qui na jamais ressenti, au moins une fois dans sa vie, la peur du ridicule, la peur de faire mauvaise impression, de faire une gaffe, de parler en public, davoir lair médiocre, de prendre des décisions, de laisser un message sur un répondeur téléphonique... Nous avons tous nos phobies, nos craintes et nos angoisses, avec lesquelles nous vivons de façon occasionnelle ou permanente. De la peur de donner don avis à la peur de vieillir en passant par celle de ne pas être sexuellement à la hauteur, la liste est longue (à chacun de reconnaître son cauchemar). Il y a même des gens qui sont effrayés à lidée dêtre regardés dans la rue et qui, lorsquils découvrent quon les observe, narrivent plus à mettre un pied devant lautre ! La tension produite par la peur est nécessaire pour vivre. Elle sert à surmonter les situations que nous craignons ou qui nous inquiètent. Mais quand la peur saccroche à nous, nous domine et nous empêche de mener une vie normale, elle devient un trouble qui doit être soigné. Car si on ne laffronte pas, elle peut nous conduire à nous noyer dans un verre deau. Ce livre, qui regorge de nombreuses informations indispensables pour la connaissance de soi, nous explique le pourquoi de ces phobies sociales et donne toutes les clefs pour en venir à bout de façon simple et efficace.

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9782849690154 ISBN
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