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Camille Chenal

Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifs Qui ne sest pas surpris à utiliser son Smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères. On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumérisme, nos comportements, la fatigue, le stress, lâge et, surtout, sur lusage des nouvelles technologies. Mais quels sont réellement les facteurs ayant une influence sur la qualité de lattention ? Peut-on soi-même agir ou réagir ? La réponse est oui, à condition de sexercer ! Vous découvrirez, au fur et à mesure de la pratique des 60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail sur vous. Ils nous aideront à porter vos choix dattention en toute conscience, à manier vos temps dattention et de concentration, à exercer vos capacités douverture, de curiosité et de lâcher-prise. Votre relation avec vous-même et avec les autres en sera améliorée et, plus que tout, vous vous sentirez maître de vos choix.

Extrait - Cultiver son attention et sa concentration avec ... Publishing platform for digital magazines, interactive publications and online catalogs. Convert documents to beautiful publications and share them worldwide. Title: Extrait - Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie, Author: Éditions Eyrolles, Length: 21 pages, Published: 2019-06-07

5.73 MB Taille du fichier
9782212570953 ISBN
Libre PRIX
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Sophrologie : améliorer sa concentration - YouTube 11/11/2017 · Enchainement composé de deux exercices de respiration suivis d'une visualisation

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