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Le plaisir darrêter de fumer PDF

Bertrand Dautzenberg

Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez quil met en péril votre santé et celle de votre entourage, quil est une dépense supplémentaire chaque mois et quil possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès...Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une méthode révolutionnaire pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, larrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité. Êtes-vous prêt à essayer ?

9 avr. 2018 ... Le sevrage tabagique se fait progressivement. Se souvenir que la nature a horreur des changements brusques. Pour arrêter de fumer, il suffit de ...

3.42 MB Taille du fichier
9782412021637 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Tabac - Les bonnes méthodes pour s'arrêter de fumer ...

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Mattio Müllers

Et c’est ce plaisir, CES plaisirs de la nicotine, du geste, du cérémonial, de la pause, du lien social, etc… qui me rendaient si difficile l’idée d’arrêter. J’étais incapable de prendre la décision, me priver de se plaisir allait une souffrance. En 30 ans de tabagisme, j’ai essayé une seule fois d’arrêter et j’ai vécu l’enfer pendant 3 semaines avant de reprendre une Le Plaisir d'arrêter de fumer | Lisez!

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Noels Schulzen

Le Plaisir d'arrêter de fumer (Le petit livre) eBook: DAUTZENBERG, Bertrand: Amazon.fr. Le plaisir d'arrêter de fumer, Bertrand Dautzenberg, First. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% de réduction ou ...

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Jason Leghmann

Un tiers des Français fume, soit environ 20 millions de fumeurs sur les 57 millions de Français (1). Tous, se disent informés des dangers et se promettent d’arrêter.. un jour .. même les 29 % des médecins et 23 % des pharmaciens qui déclarent fumer, ne serait-ce que de temps en temps (2). Quid des vertus de … Tabac - Les bonnes méthodes pour s'arrêter de fumer ...

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Jessica Kolhmann

Le plaisir d'arrêter de fumer de Bertrand DAUTZENBERG | 26 janvier 2017 Bertrand Dautzenberg est médecin, professeur en pneumologie. Il donne dans son ouvrage des informations scientifiques toujours bonnes à rappeler, dont particulièrement sur le vapotage tant critiqué. Il remet les pendules à l'heure, relativise et défend les fumeurs en quête de vie saine.