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Trois protocoles pour rester zen PDF

Clemente

Dans un monde en renouvellement permanent et nécessitant une attention de tous les instants, la maîtrise de soi et de ses émotions est devenue essentielle pour le bien-être et la réussite sociale. Mais pour les personnes sensibles, les imprévus et les contrariétés sont souvent déclencheurs de pics de stress intenses et handicapants. Grâce à trois protocoles désormais reconnus pour leur efficacité et simples à maîtriser, il est pourtant possible de combattre les angoisses émotionnelles et professionnelles, les tensions familiales ou l’appréhension d’épreuves et d’examens. Désormais célèbre pour son efficacité et son accessibilité, l’hypnose protocolaire nécessite cependant la présence d’un thérapeute. Les trois protocoles proposés ici par Lilyane Clémente ont l’immense avantage de pouvoir se pratiquer seul et partout, que ce soit dans sa voiture, au bureau ou à la maison. Facilement maîtrisables, ces trois outils permettent à tout un chacun d’affronter seul les situations les plus difficiles, et de vaincre ses résistances et son stress.

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1.35 MB Taille du fichier
9782748369038 ISBN
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Sofya Voigtuh

Calme : 2 exercices pour apprendre à rester zen. Apprendre à rester calme, à trouver son rythme sans subir la pression des événements extérieurs, tout un programme ! Il ne sera pas question de faire de vous des maîtres zen, cela demande un long apprentissage. Je vous propose de commencer ce cheminement par apprendre le calme au travers de 2 petits exercices qui vont bien au-delà de 3 habitudes pour rester zen - optimise-ta-sante.com

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Mattio Müllers

Calme : 2 exercices pour apprendre à rester zen. Apprendre à rester calme, à trouver son rythme sans subir la pression des événements extérieurs, tout un programme ! Il ne sera pas question de faire de vous des maîtres zen, cela demande un long apprentissage. Je vous propose de commencer ce cheminement par apprendre le calme au travers de 2 petits exercices qui vont bien au-delà de 3 habitudes pour rester zen - optimise-ta-sante.com

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

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