Yoga Libido - La danse des hormones PDF

Harmoniser nos hormones, cest les faire danser Vous découvrirez dans cet ouvrage le yoga des hormones rarement enseigné en France, dont linitiatrice est une Brésilienne, Dinah Rodrigues. Ses postures sadressent spécifiquement à nos glandes : une pratique régulière a un effet vivifiant sur une libido quelque peu amorphe et rend la vie sexuelle plus généreuse et épanouissante. Nous explorerons également des techniques qui harmonisent nos sécrétions endocrines : le Kundalini yoga, le yoga nidra (relaxation en position assise ou allongée), et son partenaire idéal le Nad yoga, à base de mantras. Seront ensuite passés en revue des gestes utilisés par la médecine énergétique : simples et efficaces, ils dissolvent le stress et relancent les énergies. Certains se transmettaient oralement de mère en fille chez les Indiens dAmérique, mais aussi en Chine, doù viennent des mouvements de qigong et lacupression, qui apaisent nos méridiens et favorisent la circulation de nos différents Chi, lénergie vitale qui irrigue nos organes. Apprendre à connaître son corps, prendre soin de soi et choisir des exercices personnalisés sont autant de garants de bonne santé et dautonomie. Il nest plus à prouver que le yoga et les médecines énergétiques améliorent le fonctionnement du corps et de ses fluides. Grâce à ce guide largement illustré, il vous sera possible de les pratiquer en solo et dharmoniser en douceur votre libido.

Dinah Rodrigues. Dans son livreYoga Libido, faites danser vos hormones !(éd. La Musardine), la journaliste et yogi Michèle Larue soutient qu’une pratique régulière du yoga des hormones aurait un effet vivifiant sur une libido un peu endormie et même sur la fertilité. Sexualité : le yoga hormonal pour booster votre libido ...