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Changer ses nuits, changer sa vie. Bien dormir et mieux comprendre ses rêves PDF

Jackie Landreaux-Valabrègue

Nous passons un tiers de notre vie à dormir ! Cest dire limportance, pour tout un chacun, davoir un sommeil de qualité ! Ce livre avant tout pratique propose plusieurs exercices appelés à nous donner une totale maîtrise de notre sommeil. Finies les insomnies, les angoisses et les idées infiniment ressassées. De nouveau confiants, détendus et sereins, nous lâcherons enfin prise pour nous libérer des tracas du quotidien et entrer dans lunivers fabuleux des rêves. Jackie Landreaux nous propose en effet dinterpréter personnellement et méthodiquement nos rêves, de décrypter les messages que nous envoie notre guide intérieur pour retrouver notre propre symbolique et dialoguer avec nous-mêmes. Nous savons que tout rêve est un langage codé, mais Jackie Landreaux nous apprend que la clé du code est différente pour chacun dentre nous. Elle nous incite à devenir notre propre explorateur : Notre jardin secret exige que nous nous y promenions en connaissance de cause ! Ainsi, au fil de la lecture de ce livre essentiel, nous devenons capables dinterpréter nos propres rêves. Cest le début dun long voyage !

Pour la psychologue et auteure de l'ouvrage Être mieux au travail, « vous pouvez aussi ... Rien de bien mystérieux non plus dans cette situation : il s'agit tout ... cet environnement en particulier, ne convient pas et qu'il faudrait en changer. ... le besoin de remettre de l'ordre dans sa vie et dans ses relations personnelles.

6.44 MB Taille du fichier
9782912507884 ISBN
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