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Le muscle, le sport et la longévité PDF

Christophe de Jaeger

Nos muscles ont trop longtemps été les parents pauvres de notre santé. Nous les maltraitons en permanence, soit par notre inactivité, soit par un excès dactivité sportive mal comprise. Nos muscles sont en fait des éléments essentiels de notre santé et de notre longévité. Les négliger équivaut à négliger notre capital santé et à diminuer nos chances de vivre longtemps en bonne santé. Pour autant, il est possible daugmenter votre capital santé en développant votre masse musculaire. Et cest facile à condition de le vouloir, et ce quel que soit votre âge ! C. De Jaeger. Une foule de conseils ciblés qui vous aideront à bien choisir le sport le mieux adapté et bénéfique à votre santé et à votre longévité.

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9782738125385 ISBN
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