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Mon coaching sommeil - 28 jours pour retrouver de beaux rêves PDF

Sarah Dognin Dit Cruissat

Plus quune promesse... Un rêve 28 jours pour retrouver le plaisir de dormir. De belles nuits paisibles. Un rêve ! Le secret ? Il réside tout autant dans votre mode de vie, dans votre activité physique et dans votre alimentation que dans votre mental. La bonne nouvelle ? Il est possible daméliorer votre sommeil naturellement et durablement. Laissez-vous guider pour adopter les rituels favorables au sommeil. Découvrez votre profil de dormeur, comprenez les cycles du sommeil et leur rôle, puis identifiez les habitudes à prendre pour changer vos jours et vos nuits. Faites de ce livre votre journal intime. Notez vos progrès et suivez votre petite révolution intérieure sur 28 jours, le temps de vous réconcilier avec le sommeil.

Sarah Dognin dit Cruissat is the author of Mon coaching sommeil - 28 jours pour retrouver de beaux rêves (3.00 avg rating, 2 ratings, 0 reviews, publishe Idée cadeau : Mon coaching sommeil ( 9782017022015 ), le ...

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9782017022015 ISBN
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10/05/2017 · Laissez-vous guider pour adopter les rituels favorables au sommeil. Découvrez votre profil de dormeur, comprenez les cycles du sommeil et leur rôle, puis identifiez les habitudes à prendre pour changer vos jours et vos nuits. Faites de ce livre votre journal intime. Notez vos progrès et suivez votre "petite révolution intérieure" sur 28

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